СПОРТ - ЦЕ ЖИТТЯ

Здоровий спосіб життя є головним моментом для успішного життя. Але для того, щоб досягти успіху, потрібна певна мотивація.

Я вважаю, що займатися спортом варто з багатьох причин. Звичайно, найголовніше, що це варто робити насамперед для себе і свого здоров'я. Регулярні фізичні навантаження загартовують людину не тільки фізично, а й духовно. Крім того, спорт зміцнює наше тіло, наш характер також змінюється в кращу сторону. Ми стаємо витривалими, дисциплінованими і впевненими в собі. У нас виробляється вміння йти до поставлених цілей і старанно працювати над собою. Всі ці якості допоможуть досягти успіху не тільки в спортивній діяльності, а й у повсякденному житті. Бажання людини ставати кращою з кожним днем і бути першою змушує ставити перед собою високі завдання і не боятися труднощів.

Звичайно, кожна дитина любить бігати, стрибати, грати. Одним словом - вести активний спосіб життя. Недарма кажуть: рух - життя. Адже рух викликає захват, радість, почуття легкості. Однак сучасна людина звикла до сидячого способу життя. Не дивно, адже ми вчимося сидячи, працюємо, як правило, теж сидячи, та й більшість з нас вважає за краще пасивний вид відпочинку. Такий спосіб життя призводить до атрофії м'язів. Людина постійно відчуває сонливість і втому.

Порівняємо людей, що ведуть пасивний і активний спосіб життя. У любителів спорту гарна постава, впевнені рухи, гнучке тіло, до того ж у них міцний імунітет. Крім цього, спорт загартовує людину: робить її сильною, цілеспрямованою, організованою. А що ми можемо сказати про людей, які ведуть пасивний спосіб життя? Вони менш рухливі, зовсім не впевнені в собі, у них старе тіло і слабкий імунітет. Тобто такі люди - абсолютна протилежність спортсменів.

Отже, спорт - це життя. Людина, яка хоче бути здоровою, витривалою і цілеспрямованою, якій не байдуже своє здоров'я, повинна займатися спортом.

Звірян Дар'я

Рубрики "Здоров'я та спорт", "Відпочинок і дозвілля"