Булінг. Як це зупинити?

Не секрет, що велику роль в житті підлітка відіграють його стосунки з ровесниками. На жаль, все частіше ми чуємо про булінг у підлітковому середовищі.

Коли людину кривдять, вона залишається одна, їй нема до кого звернутися, тому що знає, що її зневажають.

У дитини немає комплексів, але коли хтось з презирством ставиться до неї, вона починає бути невпевненою, шукає в собі недоліки. У кожного є свої таланти та починання, і на початку шляху потрібна підтримка, але не завжди можна її отримати навіть від рідних.

На щастя, в Україні працює анонімна гаряча дитяча лінія. Номер якої 116111, де підлітка можуть підтримати, вислухати, дати пораду, не оцінюючи його особистість.

На занятті з психологом ми (учні 8 класів) аналізували та обговорювали міфи та факти про булінг, шукали способи захисту від цього явища та агресорів. Спочатку самі вирішували, де правда, а де міф, працюючи самостійно, а потім активно разом обговорювали результати своєї роботи. Кожен прописав способи захисту та людей, до яких міг би звернутися за допомогою, якби знадобилося. Було цікаво й корисно, ми ділилися своїми напрацюваннями та порадами з однокласниками.

Щоб не стати жертвою, необхідно навчитися захищати себе від потенційних агресорів. Пропонуємо практичні поради для дітей будь-якого віку, щоб протистояти насильству.

1. Якщо ти відрізняєшся від однолітків, це не привід для цькування!

2. Стався до агресора з жалістю, а не з ненавистю

3. Не дозволь побачити у тобі потенційну жертву

4. Зосередься на своїх перевагах і здолай агресора у власній свідомості!

5. Ігноруй кривдника або намагайся відповідати на спроби психологічного нападу влучним жартом.

6. Оточи себе союзниками

7. Якщо тебе цькують, не бійся говорити про це!

8. Не вступай у бійку, кулаки це не вихід.

9. Булінг – злочин, який карається законом!

10. Підтримай тих, кого цькують.

11. Намагайся вирішити конфлікт словами, компромісом.

Звірян Дар'я

Рубрики "Здоров'я та спорт", "Відпочинок і дозвілля"