Гаджети й здоров'я: як смартфон впливає на здоров`я

Гаджети стали невід`ємною частиною нашого життя. Ми користуємося ними щодня.

Останнім часом проводиться багато наукових досліджень, які вивчають вплив ґаджетів на здоров’я і розвиток дітей. І результати більшості з них не на користь останніх. Чи знають ліцеїсти, як правильно користуватися своїм смартфоном, аби не зашкодити здоров`ю?

Чи знали ви про правило «20-20-20»? Коли ви сидите за будь-яким гаджетом, то ви дивитесь на досить яскравий екран і кліпаєте дуже рідко, від чого ваші очі пересихають і швидко втомлюються. Існує чудове правило «20-20-20», яке допоможе вам позбавитися від дискомфорту хворих очей. Правило «20-20-20» означає, що вам потрібно робити після кожних 20 хвилин роботи перерву на 20 секунд і дивитися на далекі об'єкти на відстані не менше 6 метрів.

Обережно! Небезпечні мікроби на екрані! Смартфон – це місце існування мікробів, коли ми тримаємо його брудними руками. Одне дослідження виявило, що кожен шостий апарат заражений фекальними бактеріями. Скоріше за всього, їх власники не миють руки з милом після туалету. А деякі гаджети стають, навіть притулком для кишкової палички та метицилін-резистентного золотистого стафілокока, які при попаданні в організм можуть спровокувати лихоманку, діарею та болючі запалення. Бережіть своє здоров`я і після кожного використовування гаджета, перед вживанням їжі, мийте руки з милом.

Комісарова Дар'я

Рубрики "Здоров'я та спорт", "Відпочинок і дозвілля"